Yoga ist ein Jahrtausende alter Weg, die Gesundheit des Menschen zu pflegen. Yoga wirkt sanft und ist leicht erlernbar. Yoga beruhigt den Geist durch die Haltungen und die Atmung. Es erhält und erhöht die Beweglichkeit des Körpers und schult den Sinn für die eigenen Empfindungen. Yoga ist besonders wohltuend für den Rücken, der durch unseren Alltag oft sehr ungünstig beansprucht wird.
 

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